Pažvelgusi į veidrodį supratau, kad šiek tiek daugiau svorio trukdė užsisegti mėgstamą džinsinį švarkelį. Noras numesti svorio mane lydėjo jau seniai, bet mano entuziazmas greitai blėso. Vieną dieną susidūriau su svorio metimo programos, siūlančios individualų požiūrį ir paramą, reklama, kuri man priminė mano močiutės svorio metimo metodą.
Pirmiausia reikėjo užpildyti išsamų klausimyną, kuriame aprašiau savo gyvenimo būdą, mitybą ir fizinio aktyvumo lygį. Pradėjau sportuoti, kaip rekomendavo internetinis treneris. Programa buvo pritaikyta mano fizinėms galimybėms ir poreikiams, užsiėmimai vyko namuose ir truko tik 30 minučių per dieną, nereikėjo specialios įrangos.
Kasdien jaučiausi vis geriau ir geriau. Pagerėjo nuotaika, dingo nuovargis, drabužiai tapo laisvesni. Mėgau įvairų ir skanų maistą, todėl nesijaučiau alkanas. Programa taip pat leido bendrauti su kitais dalyviais, kurie dalijosi savo patirtimi ir mane motyvavo. Tai man labai padėjo nesustoti kelyje link savo tikslo. Po kelių mėnesių numečiau 10 kg ir jaučiausi pasitikinti savimi bei laiminga.
Dabar mielai dėvėjau savo mėgstamą džinsinį švarką ir supratau, kad tai pasiekiau pati. Supratau, kad sėkmingam svorio metimui reikalingas holistinis požiūris, apimantis mitybą, fizinius pratimus, paramą ir motyvaciją. Ir buvau labai laiminga, kad radau programą, kuri padėjo man pasiekti savo svajonę.